CITYROW: fitness à domicile

Maîtrisez le fitness d'aviron à domicile avec CITYROW, l'application d'entraînement immersive qui combine cardio, force, endurance et mobilité en chaque cours. Que votre objectif soit de développer vos muscles, de perdre du poids, d'augmenter votre endurance ou d'établir une routine de fitness durable, CITYROW vous offre la structure et la motivation nécessaires pour obtenir des résultats.

Choisissez parmi une bibliothèque diversifiée de cours à la demande adaptés à votre niveau de forme physique et à votre temps disponible. Les sessions HIIT signature stimulent votre métabolisme, les entraînements Cardio+Core et Endurance développent une puissance durable, les cours de Force développent la masse musculaire maigre, et les cours de Yoga Actif ou Restaurateur favorisent la récupération. Power Row, HIIT the Floor et d'autres formats spécialisés garantissent que chaque session vous met au défi différemment. Entraînez-vous sur le rameur ou faites votre entraînement hors de la machine – la flexibilité signifie que vous resterez constant.

Vos instructeurs sont des experts en mouvement avec une véritable passion pour le fitness fonctionnel. Ils savent comment vous pousser plus fort tout en vous gardant en sécurité, concevant chaque cours pour vous rendre plus fort et plus capable. Leur énergie et leur expertise transforment chaque session d'un effort solitaire en quelque chose de plus grand – une poussée partagée vers votre meilleur moi.

Les métriques en temps réel vous gardent motivé et responsable. Regardez vos performances se dérouler en direct : mètres ramés, temps intermédiaires, records personnels et badges gagnés s'affichent instantanément. Suivez les progrès cumulatifs avec le total des cours, les minutes enregistrées et les données de fréquence cardiaque synchronisées depuis votre Apple Watch. Cette boucle de rétroaction transparente révèle des schémas, célèbre les victoires et alimente le désir de revenir demain.

Envie d'une liberté totale ? Activez le mode Just Row. Définissez votre propre rythme, créez votre propre entraînement et capturez toujours toutes les métriques importantes. Pas de structure, pas de jugement – juste vous et la machine.

L'application fonctionne avec n'importe quel rameur. Connectez-vous via Bluetooth aux moniteurs WaterRower ComModule ou Concept2 PM5 pour diffuser des données d'aviron en direct, définir des intervalles et suivre les progrès automatiquement. Déjà membre de CITYROW ? Jumelez-vous en toute transparence avec les rameurs CITYROW Classic ou Max Rowers pour une expérience de studio immersive complète à la maison. Utilisez l'application compagnon pour accéder à votre historique d'entraînement, faire des cours au sol ou vous entraîner quand l'inspiration vous frappe.

Transformez votre maison en un studio de performance. CITYROW: fitness à domicile vous offre les cours, les coachs, la technologie et les outils communautaires pour vous présenter régulièrement et voir de réels changements.